行业信息

  • 1、每个月所要做的第一件事就是根据原始凭证登记记账凭证(做记账凭证时一定要有财务(经理)有签字权的人签字后再做账),然后月末或定期编制科目汇总表登记总账(之所以月末登记是因为要通过科目汇总表试算平衡,保证记录不出错),每发生一笔业务就根据记账凭证登记明细账。


    2、月末须注意提取折旧,待摊费用的摊销等,若是新办企业开办费在第一个月全部转入费用。计提折旧的分录是借:管理费用或是制造费用,贷:累计折旧,这个折旧额是根据固定资产原值,净值和使用年限计算出来的。月末还要提取税金及附加(城建税,教育费附加等)由当地税务机关决定。 [2] 

    3、月末编制完科目汇总表之后,编制两笔分录。第一笔分录:将损益类科目的总发生额转入本年利润,借:主营业务收入(投资收益,其他业务收入等)贷:本年利润。第二笔分录:借:本年利润 贷:主营业务成本(主营业务税金及附加,其他业务成本等)。 [2] 

    转入后如果差额在借方则为亏损不需要交所得税,如果在贷方则说明盈利需交所得税,然后做记账凭证,借:所得税费用;贷:应交税金--应交所得税,借:本年利润,贷:所得税费用,所得税虽与利润有关,但并不是亏损一定不交纳所得税,主要是看调整后的应纳税所得额是否是正数,如果是正数就要计算所得税,同时还要注意所得税核算方法。 [2] 

    4、最后根据总账的资产(货币资金,固定资产,应款,应收票据,短期投资等)负债(应付票据,应付账款等)所有者权益(实收资本,资本公积,未分配利润,盈余公积)科目的余额(是指总账科目上的最后一天上面所登记的数额)编制资产负债表,根据总账或科目汇总表的损益类科目(如管理费用,主营业务成本,投资收益,主营业务税金及附加等)的发生额(发生额是指本月的发生额)编制利润表。 [2] 

    5、剩下是装订凭证‚写报表附注‚分析情况表之类的工作

    6、注意问题:


    a、以上除编制记账凭证和登记明细账之外,均在月末进行。

    b、月末结现金,银行账,一定要账证相符,账实相符。每月月初根据银行对账单调银行账余额调节表,注意分析未达款项。月初报税时注意时间,不要逾期报税。另外,当月开出的当月入账。每月分析往来的账龄和金额,包括:应收,应付,其他应收款等。 


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  •   高级工程师系列是中国专业技术职称工程类中的高级职称(职称改革后称为专业技术职务任职资格)。高级工程师在工程界为技术专家或技术能手,在企业中发挥着无可替代的作用和很强的工作能力。

      工程系列初、中、高级职称分别对应的称呼是助理工程师、工程师、高级工程师、特级工程师,通常并没有中级工程师一说,但是因为工程师这个词已经被叫泛滥,所以通常会加上“中级”二字。准确的称呼应该是中级职称。

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  •   健身教练在工作当中,不仅仅在指导别人锻炼的时候,需要想会员很清楚的讲清一个动作如何去做,而且在场地的时候,还需要与更多的会员进行交流,让他们的更多的去了解健身知识,有一个良好的交流与沟通能力,那么可以在健身房更好的与会员进行相处。

      还有就是要具有阳光性和积极性,对于一名健身教练,你的身材可以不是很完美,但是你一定要充满正能量,能够给带他人积极性和更多的正能量,只有这样健身房的会员才会认为你是一个好的健身教练,能够去感染更多的人热爱健身,热爱运动。无论是什么行业,一个个积极向上的人,大家都是非常喜欢的。

  • 职业道德最为重要。一个教练的口碑几乎能影响一个行业。

    其次,应该具有比较专业的人体解剖、生理、医学、营养和运动技能知识,还应懂得心理学。

    见多识广也是健身教练必备的素质。比如,为让健身运动达到效果,教练还应是“私人医生”,了解会员的饮食状况、工作性质、睡眠质量等,针对不同人制定不同的训练方法。

    在国外,健身者和私教的关系并不只是服务的关系,一般都会成为朋友。外国私教不只对客户的形体提出建议,还包括对服装搭配的辅导,一些私人教练有时还可能成为雇主的心理医生。


  • 教练注意事项

    1. 在会员使用器械前,先仔细检查安全性,检查负荷是否适当。及时劝告会员轻拿轻放,不要把重物随手扔在地上。

    2. 会员使用完器械后,要帮助他放回原位。

    3. 不要在器械上休息,或在上面放杂物。

    4. 会员使用完器械后,将器械上的汗渍及时擦拭干净并消毒。

    5. 尽量不要打扰其他会员的训练次序,如果要轮流使用同一器械,最好在组间休息时提出请求。

    6. 在训练高峰时间,要清楚的告诉会员使用有氧器械最长时间,特别是跑台使用不要超过30分钟,避免他人等候过久。

    7. 训练时要注意会员之间距离,避免相互妨碍,经过正在做运动的会员旁边要保持安全距离。

    8. 避免会员使用太大重量进行练习,及时劝告不要做动作时发出喊叫或低吼。

    9. 避免自己和会员或者会员之间因相互竞争而发生争执,及时劝阻和正确引导。不要发生打现象。

    10. 在会员较少时,要关闭某些电器,节约电能。

    11. 发现机器有杂声和运转不良现象,要迅速关机检查,请专业维修人员来处理。

    12. 与会员及会所全体员工保持密切良好的沟通频率。

    13. 注意会员的水杯,劝告放稳,不要把水洒在器械上,或未喝完的谁随手泼在地上,不许有未密封水、饮品的水杯进入场地。

    14. 对在器械区、操房、私教区吸烟的会员要礼貌提出劝止。

    15. 发现有酗酒者要及时劝其先休息,避免酒后运动发生事故。


  • 本科学历毕业后,一年见习期满后,考核合格,认定助理职称资格。  评定条件:  中专学历毕业后,任技术员满四年或未认定技术员参加工作满六年,必须参加考核,考试合格才能成为助理级职称资格。 大专学历毕业后,三年工作经验,考核合格,认定助理级职称资格。 本科学历毕业后,一年见习期满后,考核合格,认定助理职称资格。 获得硕士学位后,再从事本专业工作2年,考核合格,可初定中级职称资格。 博士学位获得者,考核合格,可初定中级职称资格。

  • 健身的范围很广阔,体育只是健身中的一个版块。健身除了体育含括的项目之外,还有很多内容,例如,写字、唱歌、做家务、练习正位瑜伽等。

    健身大致分为器械锻炼和非器械锻炼。 健身也是很多男士和女士用来塑造完美身材的一种锻炼方式,现代的男男女女都喜欢这项运动。

    国家制定了全民健身计划和全民健身实施计划,健身是一件有益调高公民身体素质。

    健身运动可以采用各种徒手练习,如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作。也可以采用各种不同的运动器械进行各种练习,如哑铃、杠铃、壶铃等举重器械,单杠、双杠、绳、杆等体操器械,以及弹簧拉力器、滑轮拉力器、橡筋带和各种特制的综合力量练习架等力量训练器械,还有功率自行车、台阶器、平跑机、划船器等有氧训练器材。

  •   

    近年来,随着就业、晋升压力的加大,申报职称已经成为专业技术人员热议的话题之一,顺利的通过职称考试或评审已经成为中青年技术工作者迫切的需求和目标,但是由于职称申报的特殊性、专业性、严肃性以及规范性等特点,通过的难度逐年增大,加上各专业技术人才对职称申报工作信息和要求的不了解等诸多原因,错失了多次申报的机会,或者由于申报经验的匮乏,导致申报未予通过,甚为可惜。中国建设教育协会北京宏达教育咨询培训中心,是协会为规范全国建设教育市场,唯一授权的指定单位。凭借多年丰富的职称申报经验可以为各专业技术人员解决上述问题。专业代办人事部门正规初、中、高级职称,有个人档案,可用于企业资质升级和提升个人待遇。评审周期短,证书全国通用, 正规人事部职称,人事局网验证,一次性通过,论文、英语、计算机证书我们负责整理提交。

    工程类职称专业分类:
    A、建工类:工民建工程师、建筑工程师、建设设计工程师、建筑施工工程师、测量工程师、地质勘测工程师、建筑预算工程师、建筑管理工程师、道路与桥梁工程师、土木工程工程师、市政工程师、公路工程师、土建工程师、土建结构工程师、造价工程师、建筑监理工程师等
    B、机械、自动化类 :机械工程师、自动化工程师、机电设备工程师、机械设计工程师、铸造设计工程师、机械制造工程师、采矿工程师、机电一体化工程师等
    C、装饰设计类:环境艺术设计工程师、建筑装饰工程师等
    D、水暖、化工类:建筑水电安装工程师、消防水电工程师、给排水工程师、水利水电工程师、暖通工程师、热处理工程师、暖通空调工程师、化工工程师等
    E、建筑电气:电气工程师、电气设备工程师等
    F、计算机、电子、通信:计算机工程师、通信工程工程师、电子信息工程工程师、计算机及应用工程师、电子技术工程师、光电子技术工程师、电子信息工程师等
    G、园林、园艺:农艺师、园艺师、讲师、园林设计工程师等
    H、船舶、冷冻:船舶技术工程师、冷冻工程师等
    I、经济师分类:经济管理、工商企业管理、市场营销、劳动工资、农业经济等
    J、会计师分类:会计、财务管理、财务会计等

    职称评审申报资料:
    1.填写《专业技术职务任职资格评审申报表》一份;(认真填写个人基本信息及相关培训工作经历)
    2.最高学历毕业证扫描件;
    3. 身份证扫描件(两面) ;
    4.近期2吋免冠(红底或蓝底)相片一张;
    5.申报中、高级职称需提供现有职称扫描件;(如没有职称,视工作年限而定)

    基本条件:
    1、助理工程师 (初级职称):大学本科毕业后从事本工作满半年以上;大学专科毕业后从事本专业工作满1年以上;中专、高中、初中毕业后担任员级职务3年以上。
     2、工程师 (中级职称):大学本科毕业后,担任助理级职务满3年以上;专科毕业后,担任助理级职务满4年以上;中专、高中毕业后担任助理级职务满5年以上。 
    3、高级工程师 (高级职称):大学本科毕业后,参加工作后取得本专业或相近专业的大学本科学历,从事本专业技术工作 10 年以上,取得中级职务任职资格 5 年以上。

    本机构代评中高级工程师公有制职称,资格评定后,分别由相关省、市(部分是区)人事职称部门负责评审及发放。省人事厅、人事局及地市州人事局的职称,带人事局批文。保证真实合法,职称资格证可上官网查询,正规审批;备案,保证证书其法律效力。
    全国各省市学员均可报名参加

    具体培训项目和相关费用可来电或QQ咨询

    联系人:金主任 

    联系(微信)

    业务咨询


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  • 反映企业经营成果的会计要素

    1.收入 (Revenue)

    收入是指企业在日常活动中形成的、会导致所有者权益增加的、与所有者投入资本无关的经济利益的总流入。

    2.费用 (Expense)

    费用是指企业在日常活动中发生的、会导致所有者权益减少的、与向所有者分配利润无关的经济利益的总流出。

    3.利润(Profit)

    利润是指企业在一定会计期间的经营成果。利润包括收入减去费用后的净额、直接计入当期利润的利得和损失等。

    直接计入当期利润的利得 (Gain) 或损失 (Loss),是指应当计入当期损益、会导致所有者权益发生增减变动的、与所有者投入资本或者向所有者分配利润无关的利得或损失。


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  • 古往今来,任何行业都无法避免竞争的出现,这是事物发展的必然规律,而且一个良好的竞争可以促进一个行业的发展,避免行业出现垄断的危机,因此,对于竞争很多行业都是持开放的态度。以健身行业为例,健身教练之间难免也会出现竞争,只要我们正确地加以引导,必然能够促进健身行业整体的发展。

            作为行业中的我们需要知道的是,目前各地健身市场对于健身方面的人才还是相当缺乏的,在这种需大于供的情况下,导致了健身人才的高需求,所以健身教练之间关于岗位机会的竞争倒是不激烈。对于健身教练来说,现在最主要需要解决的问题是自身能力与这项职业要求之间的矛盾,很多时候,都是因为自身的能力原因而无法从事这项职业,因此来说,目前是选择一个好的健身教练培训学校,然后去那里学习足够专业的知识和专业的技能,为自己以后的发展打下良好的基础。而只有这样才能符合职业本身对于健身教练的要求,在这个基础上再去考虑健身教练之间的竞争,这里主要是指对于市场这一块的竞争。毕竟在考虑顾客群变化不大的基础上,要想自己的职业再有好的突破,那么必然要对市场进行考虑,也就是如何使顾客更愿意去买你的课,这里强大的专业知识和专业技能必然是基础,这个基础上也需要增强其它方面的能力,比如对顾客身体健康的责任感还有与顾客进行沟通的能力等等,这些因素都会对这场竞争造成一定的影响,因此,这些方面的问题是需要好好地考虑的。


  •  

    2018年人事部门公有制职称专业技术职务资格申报须知

    一:个人申请(递交专业技术资格评审申报表)

    单位审核;(认真填写个人基本信息及相关培训工作经历)
    办理初定手续时应同时提供复印件、有效身份证复印件、登记照片等。(保证其真实性)
    申报中级职称,高级职称需提供现有职称复印件;及能体现其工作能力的相关证明。


    二:资格初定后,分别由相关省;市(部分是区)人事职称部门负责评审及发放。
    注:申报评审职称不受户籍、档案、单位性质和身份的限制。
    (1)专业技术人员所获得的学历必须是国民教育序列认可的学历。
    (2)专业技术人员所学的专业应与所从事的专业相同或相近,可理解为同一大类。


    三:2018年中,高级工程师职称申报专业及类别:建工水电电子等专业
    1工程师类:助理工程师 工程师 高级工程师
    工民建
    道路与桥梁
    土木工程
    土建监理
    土建结构
    建筑工程

    建筑工程管理
    造价
    地质勘测
    测量
    监理工程师
    建筑监理
    路桥

    机械
    机械设计
    铸造设计
    机械制造
    机电
    机电工程
    机电一体化
    机械(自动化)

    电气
    电气设备
    电气工程
    建筑水电安装
    暖通空调安装

    计算机技术
    通信工程
    电子仪表
    电子信息工程
    计算机及应用
    电子技术
    光电子技术

    建筑装饰
    环境艺术设计
    水利水电
    水电工程
    给排水
    市政
    市政工程等.

    2经济师类:会计统计等专业
    经济管理
    工商企业管理
    市场营销
    农业经济
    劳动工资
    运输经济
    财融


    四:内部审核;
    放宽流动人才的限制,各地事业单位工作人员均可以申报,正规审批,官网查询真伪,证书全国有效;(免全国职称英语、计算机考试)
    减少申报者在申报过程中的各种麻烦,由本单位代理全权负责申报。

    全国各省市学员均可报名参加

     

    具体培训项目和相关费用可来电或QQ咨询

     

    联系人:金主任   

     

    联系电话:132 2010 1955

     

    业务QQ:487 016 770

     


  • 专业技术职称是指经国务院人事主管部门授权的部门、行业或中央企业、省级专业技术职称评审机构评审的系列专业技术职称。专业技术职称的专业范围领域基本涵盖国民经济生活的各行各业,例如工程、医学、会计、教育、科研等。评审对象包括在事业单位,医院,科研院所,企业等单位中从事管理、教学、科研、工程技术、设计、驾驶操作等工作的专业人员,具有教学、研究系列职称的人员。

    初级:

    助教

    助理工程师

    助理实验师

    实习研究员

    医(药、护、技)士

    助理会计师

    助理兽医师

    助理畜牧师

    助理农艺师


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  • 私人健身教练的收入怎么样?从事一份职业之前,首先需要考虑的情况一般就是两点,第一点是考虑自身是否有能力去胜任这份职业;第二点是考虑这份职业的薪酬待遇是否能够使自己满意。以健身教练为例的话,第一个便是健身教练这项职业本身对应聘者的要求,第二个便是应聘者对健身教练这个职业的要求。选择工作,实际上便是一个互相选择的过程。当然,这里既然我们站在了应聘者的角度,那就一起来分析一下它的薪酬待遇如何吧。

           首先,我们知道健身教练主要分为两种,一种是操课教练,另一种是私人健身教练。其中操课教练是一对多模式,是要求健身教练进行课堂上的指导,然后做出规范性的动作,带领顾客进行训练的。另一种是私人健身教练,它是一对一指导的,具体来说就是根据顾客的身体情况,结合自身所掌握的专业知识来为顾客制定科学有效的训练方案。相比较而言,操课教练要比私人健身教练运动量大些,所以很多操课教练后期大都转为了私人健身教练。而对于我们所关心的薪酬待遇方面的问题,其实它是与健身教练卖的课的多少挂钩的,当你的专业知识足够强大,能够为你的顾客带来很好的帮助,那么你便能获得顾客的信任,从而更好地打开自己的市场,这样一来,你的回报当然也就丰厚起来了。不过有一点是需要知道的,那就是你工作所在的城市不同,那么也会对你的收入有一定的影响。


  •  很多人认为聘用私人教练的不菲价格使之只有运动员,名人和富人才能聘用的起。我想说的是相对生病后天价的治疗费,这个不高吧!更关键的是你可以开心享受别人的羡慕,而不是在医院里痛苦!现在几乎所有人都能负担得起聘请私人教练的金额。而且还有众多因素是你考虑需要雇用私人教练的原因:


       知识


      你决定了做健身,但你觉得当你进入体育(健身)馆时。太多的你从来没有见过测量仪器和运动器材,你不知道如何使用。你是应该开始测量一下心肺功能呢还是脂肪指数?还是试试跑步机或骑健身自行车?私人教练可以指导你完成这个过程,向你介绍器材的使用。他或她将考虑到你的健身水平和你的运动目标,然后设计一个计划来帮助你实现这些。


      安全


      在健身房很多人在不经意间伤害自己,因为他们不熟悉他们的身体如何应对重量训练或状态。私人教练可以帮助你选择适合你的年龄和能力的运动方式,同时提供建设性的反馈意见让你了解你的长处和短处。一旦你知道如何正确和安全的使用设备,那么你的锻炼会更富有效率和富有成效。


      减肥


      当饮食不再仅仅是为你活动提供能量,还会造成脂肪堆积时。运动可以帮助你加快新陈代谢。无论你的饮食需要彻底的改变或只需要做一些小的调整,以帮你更好的消化吸收。私人教练都可以设计一个健康计划,使包括心肺功能,力量训练,柔韧性,灵活性和营养都得到考虑规划。私人教练可以帮助你解决饮食诱惑所带来的脂肪。


      复原(康复)


      以往的手术伤害或事故造成的肌肉损伤,关节僵硬或全身无力、身体失衡。私人教练可以通过设计一个运动计划来帮助你康复和恢复体力的同时关注你的整个身体。体育培训 无论你是一个运动员或一个周末的战士,健身私人教练都可以帮助你快速的进入运动状态。滑雪,跑步,游泳或骑自行车-无论你选择怎么玩或怎么锻炼,你都需要建立具体计划,防止肌肉损伤。私人教练可以方便快捷的提供个性化、完善的训练计划。


      动机


      对于许多人来说,聘请私人教练最重要的原因是激励因素。私人教练可以激励没有人能像你。首先,一个私人教练可以鼓励你并提供你的反馈信息。甚至是当你不能坚持下去的日子,私人教练也会提供你需要继续前进的动力。


      其次,为私人教练的服务付款也是你运动下去的纯粹动机。聘请一个好的私人教练,可能是你的投资,因为你可以得到一个健康的,全新的你,为你的健康买单。


  • 健身教练资格说明

    1、学员一经缴费报名,不得以任何原因和理由要求退学。学员如因个人特殊原因不能参加培训的,须在参加原定培训班前10天(逾期不予受理)书面提出申请,经培训机构书面答复后,可以自行安排或推荐一人使用自己的培训名额。否则,按自动退学处理。

    2、学员培训有效期为一年(从报名当日起计算)。学员在有效期内可自行选择某期培训班和考试时间,需补考者可申请参加考试当月的培训课程。有效期内,学员因个人原因不参加培训的,按自动退学处理。

    3、学员的培训名额只能本人使用,不得私自转让。学员可结合自己的时间安排与培训机构培训计划、省鉴定站鉴定时间安排,选择培训时间和鉴定时间,参加培训和鉴定。

    4、已参加培训课程的学员,培训名额只能归本人使用。

    5、学员自动退学时,不退还报名时缴纳的所有费用。


  • 有什么运动是在家就可以做的呢?不论是男性还是女性,如果身体亚健康就要注意适当的进行锻炼,如果上班没有时间,可以下班的时候试试健身,那么哪些健身运动可以在家里就能做的呢?接下来为大家推荐几种在家就能做的健身运动。

    一、坐姿收腹举腿

    这个动作主要是锻炼腹部,在家中的空地上摆放一张独凳,坐在凳子上面,靠腹部的力量抬起腿,并将双腿交叉向上。以此减少腹部多余肥肉,使腹部肌肉结实、完美。每次向上抬15次,做三组,中间可稍作休息,但不易太长。

    二、俯卧挺身健腰

    这个动作主要锻炼腰部。在家中俯卧在床,靠手抱头、再靠腰的力量上体向上。以增强腰部力量,15个一组,做三组。

    三、俯卧撑健胸肌

    这个动作主要是锻炼胸肌的,相信没有哪个男人不想拥有健美的身材和肌肉吧!在家中的客厅或是就餐区,找两个独凳左右各摆放一个,用两手作支撑,俯身在上就可以了。12个为一组,要做三组。记住在做俯卧撑时,要收腹挺胸,尽量拉伸胸部,使胸肌肉饱满有型。另外,这个动作还有校正驼背的作用。

    四、二头肌举健手

    这个动作主要锻炼手部。只要坐在家中的独凳上就可以完成,非常的简单。用两个未开启的矿泉水瓶作哑铃,平行往上举,但要记住做时上臂紧靠躯干,固定好用二头肌的力量收缩二头肌,以增加手部力量。15个一组,做三组。

    五、扶墙半蹲健腿

    需要在家中选一面墙,手扶墙的同时靠腿部的力量缓慢下蹲,手中最好能拿一个小物件。比如烧水的水,蹲下起来的同时就可以使腿部得到锻炼,还能消除腿部多余的脂肪,使腿的形状也更好看。15个一组,做三组。

    六、俯身划船健背

    这个动作主要锻炼背部,增加力量不说,还能减少背部脂肪,修饰背部线条。选一家中空地站好,手拿两瓶未开启的矿泉水,膝关节微弯,塌腰,挺胸翘臀,依靠背部力量将矿泉水用手向上提拉,同时,肩部内收。12个一组,做三组。

  • 二破格申报中级职务者必须具备下列条件中的二条:

    1、获国家科技进步、星火计划四等奖或省、部级科技进步、星火计划三等奖以上项目的主要完成者,或获地(市)科技进步二等奖以上项目的主要完成者或获省部优质产品或优质工程的主要技术负责人。

    2、在地市级以上报刊发表专业技术论文三篇以上或专著。直接主持中型项目或中型骨干企业的专业技术工作,且连续二年以上取得了明显效益者。

    3、担任助理级期间,成绩显著且获地(市)级优秀企业家或先进专业技术工作者称号的。


  • 有些人由于对运动性质、自身生理阶段及安全锻炼缺乏了解,或对运动存在错误的认识,长期坚持错误的运动习惯和动作,很难达到预期效果,即使有些良性改变,却造成了身体其他方面的损伤。

    误区一:初始锻炼就采取大运动量、大强度锻炼。

    突然大量运动,机体难以适应,会出现严重的疲劳感、浑身酸痛或引发老病,还可引起肌腱、肌肉拉伤,很难坚持长期锻炼。正确的锻炼方法是:从小运动量、小幅度、简单动作开始,让机体有个适应的过程,这个过程也叫疲劳期,大约半个月,然后逐渐增加运动量,加大幅度,动作也要慢慢地由易到难。

    误区二:初次进行器械锻炼,认为把所有的器械都做一遍才算得到锻炼了。

    其实,完全没有必要每次健身把器械一个不落地做过去。那样既占用你很多时间,又由于突然运动量过大、过强,会出现全身酸痛,使正常锻炼难以坚持。正确方法是请健身指导员或根据自己的情况,制订一个最佳锻炼方案,有计划地一步一步实现你的健美健身计划。

    误区三:只要多运动,不用控制饮食,便可达到减肥目的。

    这种做法只能做到热量的入出平衡或不增加肥胖,其实常喝甜饮料、吃糕点、干果,尤其能榨出油的干果和热量高的食品,就能将你辛辛苦苦的减肥成果化为乌有。因此,要想获得持久的减肥效果,除了进行运动外,还应从饮食上进行合理调控。

    误区四:空腹运动,有损健康。

    研究证明,饭后4~5小时(即空腹)进行适度运动,如步行、跳舞、慢跑、健身操、骑自行车等,有助于减肥。这是由于此时无新的脂肪酸进入体内,较易消耗多余的脂肪,特别是产后的脂肪,减肥效果优于饭后1~2小时的运动。

    误区五:只有出汗才算运动有效。

    出汗不出汗,不能用来衡量运动是否有效。人体的汗腺各不相同,分活跃型和保守型两种,这与遗传有关。先热身是为了适应后续锻炼,有利于伸拉,以免造成损伤,并不是热身就一定是出汗。

    误区六:运动强度越大、减肥效果越好。

    事实并非如此,研究表明,体内脂肪的减少取决于锻炼时间的长短,而不是锻炼的强度。因为各种锻炼开始时,首先消耗的是体内的葡萄糖,在糖消耗后,才开始消耗脂肪。而剧烈运动在消耗糖后多已精疲力竭,难以再继续坚持,因而脂肪消耗不多,达不到减肥的目的。只有较缓慢而平稳地持久运动,才能消耗更多的热量,以达到减肥的目的。

    误区七:晨练比暮练好。

    其实早晨人的血液凝聚力高,血栓形成的危险性也相应增加,是病发作的高峰期。相反,黄昏是体育锻炼的理想时间,因黄昏时的心跳、血压最平衡,最适应运动时心跳、血压的改变;黄昏嗅觉、听觉、视觉、触觉最敏感,人体应激能力是一天中的最高峰;黄昏体内化解血栓的能力也达到最佳水准。所以,应该是暮练比晨练好。

    误区八:经过一段时间运动后肌肉就不会萎缩。

    运动停止后几周,体内组织开始变化,肌肉逐渐萎缩,由于热量消耗减少脂肪开始增长。所以,运动不是一劳永逸的事情,被迫停止运动,间隔时间也不宜过长。

    误区九:不管选择什么运动项目,都习惯穿一种鞋。

    应根据不同标准挑选运动鞋。要注重功能性,不同项目的运动要穿不同的鞋,要合脚舒适,运动鞋的气垫能防止震动,减轻关节压力,给运动以安全的保障。

    误区十:带病坚持锻炼。

    这是一种最危险的错误概念。身体感觉不适,就应暂停运动或减少运动量。否则会加重病情,延长病期。如果在运动中出现眩晕、胸闷、胸痛、气短等症状,应立即停止一切活动,必要时呼叫急救车,切忌硬撑着或等待,尤其是中老年人,以防运动诱发猝死。

    误区十一:停止锻炼会使人发胖。

    在现实生活中,确有一些人在停止锻炼后发胖了。但发胖的关键不仅是停止运动,而是停止运动后仍然吃与运动时同样多的食物,使从食物中摄入的热量大大超过消耗的热量,于是引起肥胖。如果停止锻炼后随着热量消耗和减少,相应减少食物中的热量摄入,就不会发胖了。

    误区十二:只要是锻炼,什么形式都行。

    选择锻炼项目要根据身体健康情况及生理阶段,膝关节有骨性关节炎及退行性改变者,不适合爬山、爬楼梯、深蹲等活动。高血压、病患者不适宜进行太过剧烈的运动。做运动一定要根据自己的身体条件量力而行,尤其慢性病患者最好咨询一下医生。

    误区十三:只要运动,就可能加速膝关节退化。

    随着年龄增长,膝关节会产生退行性变化,这是自然现象,但因此完全停止运动是错误的。人不运动容易患骨质疏松症,肌肉萎缩,身体也会缺乏敏捷性和协调性,体能下降。膝关节有病变的人应尽量减少负重、长距离行走、长时间站立,不要练习跑跳、深蹲等。最好选择对膝关节没有损伤的运动,如游泳、骑车、散步、垫上动作等。

    误区十四:运动疲劳期饮酒可解乏。

    剧烈运动后人的身体机能会处于高水平的状态,此时喝酒会使身体更快地吸收酒精成分而进入血液,对肝、胃等器官的危害就会比平时更严重。乙醇需要肝脏分解,并消耗大量维生素B1,并加重运动后肌肉的酸痛感。

    误区十五:我不行、我做不到,没自信。

    有些人对自己缺乏信心,看到别人锻炼很好,认为比自己强;另一种想法是怕自己做得不好会被讥笑。其实这些想法没有必要,对于群众性健身运动,大家的起点是不可能统一的,动作是可以随意的,重在坚持,重在锻炼效果。

    误区十六:运动功能减退是正常的。

    日常生活中有很多人能感觉到,自己机体活动的功能在慢慢地减退,而不去干预,这是错误的。运动功能练习是保留功能的最有效的方法,如用手都是屈指活动较多,可针对练伸指,五指用力伸直,指尖反翘,然后放松,反复练习。日常肢体活动也多是屈的动作,锻炼时采取对抗动作,热身后做些伸拉动作、静止动作很有效,以减缓退化速度。

    误区十七:运动过程中,口渴时大量饮水或口干舌燥忍着不喝。

    只要你运动过,就会有这样的体会,运动过程中有口渴的感觉。这时大量喝水会刺激胃,但忍着也不对,只要你感觉特别口渴时,就说明你身体已处于缺水状态了。即使在运动过程中也可以适当补水,以防体力不支。补水方法应是小口缓咽,每次补水不宜太多,而且水不能太凉,只要能缓解口渴症状就好了,一小时以内的运动补温开水即可。

    误区十八:剧烈运动中立即停止休息。

    剧烈运动时人的心跳会加快,肌肉、毛细血管扩张,血液流动加快,同时肌肉有节律性地收缩会挤压小静脉,促使血液很快地流回。此时如果立即停下来休息,肌肉的节律性收缩也会停止,原先流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回,外周血液增多,造成血压降低,出现脑部暂时性缺血,引发心慌气短、头晕眼花、面色苍白,甚至休克昏倒等症状。

    误区十九:大量运动后马上洗浴。

    剧烈运动后,人体为保持体温的恒定,皮肤表面血管扩张,汗孔张大,排汗增多,以方便散热,此时如洗冷水浴会因突然刺激,使血管立即收缩,血液循环阻力加大,同时机体抵抗力降低,人就容易生病。而如洗热水澡则会继续增加皮肤内的血液流量,血液过多地流进肌肉和皮肤中,导致和大脑供血不足,轻者头昏眼花,重者虚脱休克,还容易诱发其他慢性疾病。

    误区二十:运动后大量吃糖果。

    有的人在剧烈运动后觉得吃些甜食或糖水很舒服,就以为运动后多吃甜食有好处,其实运动后过多吃甜食会使体内的维生素B1大量消耗,人就会感到倦怠、食欲不振等,影响肌酸的排除,延长机体恢复的时间。因为维生素B1参与糖的代谢,还能帮助肝脏分解肌酸,使之迅速排出体外。因此,剧烈运动后最好多吃一些含维生素B1的食品,如粗杂粮、蔬菜、肝、蛋等。

    误区二十一:运动后马上吃饭。

    许多人运动完马上就吃饭,尤其是刚从健身房出来的帅哥们,感觉此时特别饥饿,立马就吃饭。其实这样是非常不好的,因为刚健身完,身体还处于兴奋状态,血管扩张,立马饮食会对身体很大伤害。应在锻炼完30到90分钟之间饮食最好,尤其是练肌肉,此时更应该补充足够的蛋白质。以供身体吸收。

  • 按规定,助理会计师报考者须具备会计从业资格,高中以上学历。考试科目为初级会计实务、经济法基础。会计师报考者须具备会计从业资格,同时对于大专、本科、研究生学历人员规定了不具年限。大专学历,毕业工作满5年;本科学历,毕业工作满4年;双学历或研究生,毕业工作满2年;取得硕士学位,工作满1年;取得博士学位;通过全国统一考试,取得经济、统计、审计专业技术中级、初级资格的人员。考试科目为会计实务、财务管理、经济法,两年内须全部通过以上考试。 [2] 

    会计考试共分两个级别,中级会计师和初级会计员,参加会计专业技术中级资格考试的人员,在连续的两个考试年度内,全部科目考试均合格者,可获得会计专业技术中级资格证书;参加会计专业技术初级资格考试的人员,必须在一个考试年度内通过全部科目的考试,方可获得会计专业技术初级资格证书。 


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  •  北京赛普力量教育科技有限公司,培养优秀私人教练3万余人,建立了完善的基础教育和继续教育课程体系,同时建立了科学、严谨、系统的技能考核标准和认证体系,(CPT,SP-CT,PFT)是社会公认的私人教练专业认证标准,赛普健身(SF)致力于帮助私人健身教练建立卓越的职业发展通路。

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  • 深圳退伍军人适合做健身教练,职业道德最为重要。一个教练的口碑几乎能影响一个行业。

    其次,应该具有比较专业的人体解剖、生理、医学、营养和运动技能知识,还应懂得心理学。

    见多识广也是健身教练必备的素质。比如,为让健身运动达到效果,教练还应是“私人医生”,了解会员的饮食状况、工作性质、睡眠质量等,针对不同人制定不同的训练方法。

    在国外,健身者和私教的关系并不只是服务的关系,一般都会成为朋友。外国私教不只对客户的形体提出建议,还包括对服装搭配的辅导,一些私人教练有时还可能成为雇主的心理医生。


  • 2018年人事部门公有制职称专业技术职务资格申报须知

    一:个人申请(递交专业技术资格评审申报表)

    单位审核;(认真填写个人基本信息及相关培训工作经历)
    办理初定手续时应同时提供复印件、有效身份证复印件、登记照片等。(保证其真实性)
    申报中级职称,高级职称需提供现有职称复印件;及能体现其工作能力的相关证明。


    二:资格初定后,分别由相关省;市(部分是区)人事职称部门负责评审及发放。
    注:申报评审职称不受户籍、档案、单位性质和身份的限制。
    (1)专业技术人员所获得的学历必须是国民教育序列认可的学历。
    (2)专业技术人员所学的专业应与所从事的专业相同或相近,可理解为同一大类。


    三:2018年中,高级工程师职称申报专业及类别:建工水电电子等专业
    1工程师类:助理工程师 工程师 高级工程师
    工民建
    道路与桥梁
    土木工程
    土建监理
    土建结构
    建筑工程

    建筑工程管理
    造价
    地质勘测
    测量
    监理工程师
    建筑监理
    路桥

    机械
    机械设计
    铸造设计
    机械制造
    机电
    机电工程
    机电一体化
    机械(自动化)

    电气
    电气设备
    电气工程
    建筑水电安装
    暖通空调安装

    计算机技术
    通信工程
    电子仪表
    电子信息工程
    计算机及应用
    电子技术
    光电子技术

    建筑装饰
    环境艺术设计
    水利水电
    水电工程
    给排水
    市政
    市政工程等.

    2经济师类:会计统计等专业
    经济管理
    工商企业管理
    市场营销
    农业经济
    劳动工资
    运输经济
    财融


    四:内部审核;
    放宽流动人才的限制,各地事业单位工作人员均可以申报,正规审批,官网查询真伪,证书全国有效;(免全国职称英语、计算机考试)
    减少申报者在申报过程中的各种麻烦,由本单位代理全权负责申报。

    全国各省市学员均可报名参加

     

    具体培训项目和相关费用可来电或QQ咨询

     

    联系人:金主任   

     

    联系电话:132 2010 1955(微信)

     

    业务QQ:487 016 770


  • 助理工程师,是指初级工程技术人员的职务名称。

    在中国高等学校中,任职条件为:

    (1)具有完成一般性技术工作的能力。

    (2)熟悉并能正确运用本专业的基础理论知识和专业技术知识。

    (3)担负一个方面或某个重要岗位的工程技术工作, 能履行岗位职责。

    (4)获硕士学位、第二学士学位或研究生班毕业,或获学士学位或本科毕业,在工程技术岗位上见习 1 年期满,经考察合格,或专科毕业,从事技术员工作 3 年以上,或中等专业学校毕业,从事技术员工作 4 年以上(有真才实学,贡献突出者可不受此限)。


  • 误区五:只有出汗才算运动有效。

    出汗不出汗,不能用来衡量运动是否有效。人体的汗腺各不相同,分活跃型和保守型两种,这与遗传有关。先热身是为了适应后续锻炼,有利于伸拉,以免造成损伤,并不是热身就一定是出汗。

    误区六:运动强度越大、减肥效果越好。

    事实并非如此,研究表明,体内脂肪的减少取决于锻炼时间的长短,而不是锻炼的强度。因为各种锻炼开始时,首先消耗的是体内的葡萄糖,在糖消耗后,才开始消耗脂肪。而剧烈运动在消耗糖后多已精疲力竭,难以再继续坚持,因而脂肪消耗不多,达不到减肥的目的。只有较缓慢而平稳地持久运动,才能消耗更多的热量,以达到减肥的目的。

    误区七:晨练比暮练好。

    其实早晨人的血液凝聚力高,血栓形成的危险性也相应增加,是病发作的高峰期。相反,黄昏是体育锻炼的理想时间,因黄昏时的心跳、血压最平衡,最适应运动时心跳、血压的改变;黄昏嗅觉、听觉、视觉、触觉最敏感,人体应激能力是一天中的峰;黄昏体内化解血栓的能力也达到水准。所以,应该是暮练比晨练好。

    误区八:经过一段时间运动后肌肉就不会萎缩。

    运动停止后几周,体内组织开始变化,肌肉逐渐萎缩,由于热量消耗减少脂肪开始增长。所以,运动不是一劳永逸的事情,被迫停止运动,间隔时间也不宜过长。

    误区九:不管选择什么运动项目,都习惯穿一种鞋。

    应根据不同标准挑选运动鞋。要注重功能性,不同项目的运动要穿不同的鞋,要合脚舒适,运动鞋的气垫能防止震动,减轻关节压力,给运动以安全的保障。

    误区十:带病坚持锻炼。

    这是一种最危险的错误概念。身体感觉不适,就应暂停运动或减少运动量。否则会加重病情,延长病期。如果在运动中出现眩晕、胸闷、胸痛、气短等症状,应立即停止一切活动,必要时呼叫急救车,切忌硬撑着或等待,尤其是中老年人,以防运动诱发猝死。


  • 1、 部位

    指的是在一次练习中要训练的肌肉部位。对初学的人来说,部位的概念比较粗略、笼统。如胸肌、背肌、二头肌等的整体。而对专业运动员来说,部位的概念(含义)要更细致、精确。例如胸大肌的上缘、下缘、中束、外缘、内缘、下外角、下内角等。

    2、 动作

    说的是训练某一肌群时,采用几个练习动作。对初学者来说,每个部位每次做1-2个练习动作就足够了;而对运动员来说,有时某个部位的训练动作可多至6-8个。

    3、 组数

    在健身健美训练中,每个动作的组数从1、2组到7、8组,甚至十几组不等。视训练阶段、目的、水平而定。一般来说,初学者每个动作做1-4组,中高水平的运动员及健身爱好者做4-6组/动作。

    4、 次数

    指的是某组练习做至力竭时所能完成的重复数量。(也叫有效次数)一般6次以下为提升肌力,主要用于提高肌肉的绝对力量。8-10次为中等次数,可用于增大肌肉体积和围度。10-12次为肌肉围度和肌肉耐力的训练更偏向于耐力,12次以上为多次数,多用于提高肌肉耐力、肌肉的分离度、精细度和减脂等


  • 重庆巴渝美发培训学习内容:

    1:素质教育,学习美发专业的注意事项和前景展望。

    2:洗头,头部护理、按摩,采用现场全真人实操瑜珈水洗,干洗,水疗洗发,瑜珈中式按摩综合手法。

    3:男士发型基础修剪及三维立体发雕剪,全部真人实操,真正使你快速掌握男士短发的精妙。

    4:标准杠:主要针对花式烫发的前期课程,利用标准卷杠法可有效弥补发型单一、发量少等问题。

    5:发型设计原素之(十字分区)十字分区是专门针对头型结构与发型之间的设计关系,是设计发型的必备条件。

    6:发型设计元素之(发片):本课程通过视频理论及老师手把手带位教学,

    结合十字分区的运用,使学员快速的掌握发型的层次,重量堆积以及线条的体现,

    让你设计的发型充满动感,是成为一名优秀设计师的必修课程。

    7:男士吹风:利用吹风的热塑原理再配合排骨梳,毛滚梳等专业工具的运用,

    使你快速掌握中式及日,韩式的造型特点,将吹风作用发挥到极点。

    8:男士各式发型的日常设计和修剪。 

    9:女式各式发型的日常设计和修剪。

    包教会

    我们是一所,拥有多位,多年在实体店实战经验老师,手把手教学,老师心态好,有耐心,有爱心,有责任心,

    采用多夸,多鼓励,严厉少批评,循环授课,理论加实操,重复在重复不厌其烦,科学而先进的教育体系,

    所以我们是国内唯一一家敢真正承诺包教会的专业学校。

    保就业

    我们、学校常年定期,会给每家实体店于管理,教育,培训等诸多服务,

    所以我们培养的人才是最实用,最专业,最合格,最有潜质的,在我们学校毕业,根本不用担心就业问题,

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    助创业

    我们是一支专业的美业团队,从老总到老师从老师到员工,都有着精彩的美业人生,每个员工都有一段传奇的美业故事,

    每个老师都是富有,健康,自信,勤奋,责任,专业,为一体的传奇人物,老总的门生更是遍布全国各地,

    也正是这样的团队,使我们在业内拥有了较好的名誉,,也不段的给美业各个领域输送着专业可靠的人才,

    所以你只要想自己创业的,就赶快加入我们吧,绝对让您物超所值!


    学校地址:

    重庆陈家坪长途汽车站旁金冠大厦6楼

    学校保证:每位学员毕业以后包就业。


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  • Mesomorph(运动型体质)

    拥有这种体质的人天生是运动的好材料,无论在增肌及消脂方面,都较容易,而力量亦比较强。大家身边总有一些高大的朋友,不用训练太多但已经拥有很不错的身型,实在让人羡慕又妒忌吧!

    特点:

    高大的骨架

    肌肉线条分明

    长方型般的身型

    较容易增肌

    较容易减脂

    天生的运动好手

    饮食及训练建议:

    维持每星期训练3-4天,每天都有健康、低脂、 高蛋白质的饮食,要拥有模特儿般的身型其实不难,哈哈。(不过不要因为天资高,就变懒散哦。)

  • 速录师(电脑速记员)是劳动和社会保障部认可的最新职业,其工作方式是对会议等语音进行同步高速文字输入,属于当前稀缺职业,工资待遇高,就业前景好。北京及深圳的学员在合格上岗后的月收入均在8000元以上。就业方向为专业速记公司、法院、网站、电视台、电台、报社及各大机关、企事业单位。
    武汉市亚伟科技有限公司作为华中地区从事电脑速记(速录)服务的权威机构,已经为湖北省人民政府、省政协、武汉市人民政府(新闻发布会)、市政协、网易(163.com)、行业门户慧聪网(hc360.com)、东风雪铁龙汽车集团、长征火箭、E博会、圣象(亚洲)集团、全球华人房地产门户搜房网、外资企业IBM、2018武汉房地产交易会之核心区崛起高峰论坛、中国电力工程顾问集团公司、中国家装第一品牌东易日盛集团、湖北省物价局,2018年科学年会,2018中国500强企业峰会等政府机关及大型企事业单位提供了高效率的现场速录服务,得到用户的肯定和高度的赞扬。武汉亚伟已经为省内省外的数家同行培训出了优秀的速录教师,我校毕业的速录师目前分布在全国各地,为当地的速录事业做出了贡献。
    速录,是由具备相当的信息辨别、采集和记忆能力及语言文字理解、组织、应用等能力的人员运用速录机、速录软件对语音或文本信息进行实时采集,整理的工作。由于工作环境,工作内容,工作要求的巨大差异,速录完全不同于打字。速记是会议、论坛经济和网络经济的产物。
    虽然他们都是用手指敲出文字。打字员一般用五笔输入法或拼音输入法,使用的是普通PC键盘,具备五六十字的速度就可以了, 最快的打字员每分钟可以打160字左右。而速记员使用的则是一种小巧的速录机键盘,采用声母韵母结合的“多键并击”方式,每一次敲击就是两三个汉字,打字速度在200到400字之间,可以赶得上速度最快的播音员的播音速度
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  • 高校教师、新闻、科学研究、出版、教练员、翻译、艺术系列、律师、公证系列(专业)设正高级、副高级、中级、助理级4个级别。

    中小学教师设正高级、副高级、中级、助理级、员级5个级别。


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  • 入门营养

    补充足够的热量 肌肉生长是要消耗能量的,没有足够的热量,就不可能保证肌肉的正常生长;

    2.补充足够的碳水化合物健美训练时能量主要由糖原提供,摄入的碳水化合物可以补充糖原,供给能量,并防止训练造成的肌肉 分解;

    3.补充优质蛋白原料蛋白质是肌肉构成的基石,也是肌肉生长的基础,因此每天必须摄入充足的优质蛋白质;

    4.促进合成、减少分解 当肌肉的合成大于分解时,肌肉增长,反之则缩小。因此要注意抗肌肉分解,促进蛋白合成;

    5.保持适宜激素水平 体内的生长激素、胰岛素和睾酮对肌肉蛋白的合成至关重要。通过饮食与营养补充品可调控激素水平,刺激肌肉的生长。


  • 100%推荐到宾馆、酒店和全国连锁大型餐饮企业就业。 

    厨师培训理论部分: 

    《厨师烹饪概论》《厨师烹饪原料学》《厨师烹饪工艺学》《厨师烹饪营养与卫生》《厨师餐饮服务》《

    面点制作工艺》《厨师烹饪美学》《西式面点师知识》《都市流行菜》《中国厨师饮食保健》《火锅与烧

    烤工艺》《中式菜系》《川渝江湖菜大全》《现代厨师餐饮管理》《饮食与文化》《餐饮职业厨师人素养

    》 

    厨师培训实训部分: 

    全面操作学习“川菜”、 “粤菜” 、“鲁菜”、 “淮阳菜”、“湘菜”、“东西北菜系”和“川渝江

    湖菜大全”。 

    1.各菜系的调味品认识和味型调制技术,墩工技术、打荷技术、刀法、刀工训练、翻锅技术、菜品配制,

    和干货的制作。 

    2.各菜系著名代表菜、现代酒店时尚菜、江湖流行菜、宫廷名菜、宴席组合、猛海鲜、名师名菜、精品菜

    、创新菜、传统大菜、各菜系的大型艺术整雕、创意组合雕、瓜雕、泡沫雕(花、鸟、鱼、亭、塔、兽、

    龙、凤等雕刻技法)、穿花、牵花技术。 

    3.精品卤菜、凉菜制作、各菜系列凉菜艺术拼盘、看盘、时尚水果拼盘、创意盘饰。 

    4.不同规模宴席菜、喜庆宴席菜、年节宴席菜。 

    5.各式火锅、汤锅、砂钵、干锅、锅仔、铁板烧、民间风味小吃。 

    6.面塑培训、中式面点小吃、南北各大流派精品名点。 

    7.冷菜、热菜制作、精品西餐及西餐创意盘饰。 

    8.宴席组合、各系列高、中、低档几百种菜品及衍生菜品的学习、操作和烹制技术。 

    9.成本核算、厨房管理、餐厅管理、餐饮管理与实务、餐饮市场营销、营养学课程、餐饮企业人力资源管

    理、餐饮企业信息管理、餐饮企、业财务管理、餐饮企业战略管理。 

    掌握丰富的专业厨师理论知识和实践操作经验,精通川菜和各大菜系的各种制作技术,擅长各种不同档次

    的宴席设计和制作方法,具有高级酒店厨师管理能力和专业技能知识的复合型人才。 

    所有菜品均由学员亲自操作实习! 

    学员注意事项: 

    1、学员报名时需带身份证复印件报名入学,网上报名可优惠 

    2、校内学习九个月左右,然后在各大酒楼带薪实习三个月左右。 

    3、学员毕业后100%推荐到宾馆、酒店和全国连锁大型餐饮企业就业。 

    4、就业后学校将实行服务,为学员创造更多优越的就业条件。


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  • 武汉会议速记速录服务,武汉速记速录培训,亚伟速录机服务中心 培训定位:培养速录师。 育人目标:培养专业化职业化兼备的速录人才。 课程设置:速录专业训练+实训课程+综合职业素养课程=助你在职场上稳步发展。
    1:讲话内容很重要,不能任意修饰、删除必须忠实原话。   2:要求马上得到记录文稿,不允许拖延、敷衍、必须享受优质服务。   我们能提供的服务:   1:我们能提供完整的会议记录(董事会、发布会、听证会、论坛)   即回忆记录服务,也叫会议速记服务、会议现场记录服务、会议现场速记服务、同声记录、同声速录等等,都是一个含义。会议服务是把会议发言者的语音信息,实行将稍及逝的口语转化成书面的语言。做到会议毕,文稿出。   2:我们能提供录音录像及字幕整理   即把录音、录像的讲话下来形成文字。   3:我们能提庭审及各类仲裁记录   用于法院开庭及各类仲裁,记录当事人和被告人的完整发言,为法院开展无纸办公创造了先决条件。   4:我们能提供上门服务   即携带设备到客户的工作场所按照要求进行速录速记服务,与会议服务类似。   5:我们能提供电话速录速记服务   通过电话传输声音,以电子邮件回送速记稿。
    速录师 ,从事语音信息实时采集并生成电子文本的人员。要求从业者具备一定文化素质、心理素质、速度素质,同时遵守速录工作的职业道德。经过国家人力资源和社会保障部职业资格鉴定中心考试合格后颁发《速录师职业资格证书》。 速录师不是简单意义上的打字员,他不仅要具有与语言同步的文字录入速度,还要具备一定的综合素质和文化素养,是以记录有声语言即口语为主,要求对口语中的同音字词,多音字等能够准确判断和运用自如,同时还要掌握一些常用的英语缩略词,以适应报告会或国际中文论坛中涉及到的名词术语词汇如WTO、GDP等。本职业设三个等级,分别为:初级速录师、中级速录师和高级速录师。
    高级速录师是目前速录人员中的最高等级。其不仅要有录入的绝快指法,还要求手脑的反应速度、丰富的文字功底和各类专业知识积累。高级速录师需要好的心理素质、记忆反应能力、瞬间记录的能力,还要有宽泛的知识面。比如有外籍或海归人士参加的会议,他们发言时可能会用个别英语单词来达意,具有一定英语水平的速录人员,记录起来,就不费吹灰之力,如果英文水平有限,就很难如实记录。 速录行业的发展趋势,需要更多具有外语能力的大专或本科以上学历人士加入速录行业。目前,我国英语水平在六级以上的本科学历高级速录师是个空白。随着经济和文化对外交流的增多,外语加同声速录将是未来最奇缺的人才,而这类人才的薪酬一定会更高。
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  • 如何考取健身教练资格证

    要考取健身教练国家职业资格证书,必须到国家体育总局授权的“体育行业特有职业培训试点单位(正式挂牌、有培训机构编号)进行培训,并由培训单位组织参加各省体育行业特有工种职业技能鉴定站进行的鉴定(由国家体育总局组织具有考评资格的多名考评员共同进行),通过公共理论、专业理论和实践技能的考核,合格者颁发健身教练国家职业资格证书。


  • 反映企业财务状况的会计要素

    1.资产

    资产是指企业过去的交易或者事项形成的、由企业拥有或者控制的、预期会给企业带来经济利益的资源。资产的主要特征有:

    (1)资产是由企业过去的交易或事项形成的。企业过去的交易或事项包括购买、生产、制造行为或者其他交易或事项。预期在未来发生的交易或事项不形成资产。

    (2)资产是由企业拥有或者控制的资源。由企业拥有或者控制,是指企业享有某项资源的所有权,或者虽然不享有某项资源的所有权,但该资源能被企业所控制。

    (3)资产预期会给企业带来经济利益。预期会给企业带来经济利益,是指直接或间接导致现金和现金等价物流入企业的潜力。

    资产按流动性分类,可分为流动资产和非流动资产。

    流动资产是指预计在一个正常营业周期中变现、出售或耗用,或者主要为交易目的而持有,或者预计在资产负债表日起一年内(含一年)变现的资产以及自资产负债表日起一年内交换其他资产或清偿负债的能力不受限制的现金或现金等价物。流动资产主要包括货币资金、交易性金融资产、应收票据、应款、预付款项、应收利息、应收股利、其他应收款、存货等。

    非流动资产是指流动资产以外的资产,主要包括长期股权投资 、固定资产 、在建工程、工程物资、无形资产、开发支出等。


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  • 北京宏达教育是目前全国最专业的教育培训平台之一,和全国大部分省市的专业技术资格评审委员会、证书管理机构等建立了良好的合作关系。通过在职称评审方面数年经营,积累了丰富的经验和深厚的人脉关系。为你的职称评审开通一路绿灯。
    常年提供初中高级人事局职称评审项目,资格评审及证书颁发机构分别由相关省,市(部分是区) 专业技术职务任职资格评审委员会、人事职称部门负责办理发放。评审周期短,名额有限,有意者请来电咨询,提供中高级工程师职称信息公示!

    工程类职称专业分类如下:(助理、中级、高级)
    1、建工类:工民建工程师、建筑工程师、建设设计工程师、建筑施工工程师、测量工程师、地质勘测工程师、建筑预算工程师、建筑管理工程师、道路与桥梁工程师、土木工程工程师、市政工程师、公路工程师、土建工程师、土建结构工程师、造价工程师、建筑监理工程师、路桥工程师
    2、机械、自动化类 :机械工程师、自动化工程师、机电设备工程师、机械设计工程师、铸造设计工程师、机械制造工程师、采矿工程师、机电一体化工程师
    3、装饰设计类:环境艺术设计工程师、建筑装饰工程师
    4、水暖、化工类:建筑水电安装工程师、消防水电工程师、给排水工程师、水利水电工程师、暖通工程师、热处理工程师、暖通空调工程师、化工工程师
    5、建筑电气:电气工程师、电气设备工程师
    6、计算机、电子、通信:计算机工程师、电子仪表工程师、通信工程工程师、电子信息工程工程师、计算机及应用工程师、电子技术工程师、光电子技术工程师、电子信息工程师
    7、园林、园艺类:农艺师、园艺师、讲师、园林设计工程师
    8、船舶、冷冻类:船舶技术工程师、冷冻工程师



    申报评审职称基本条件:
    1、助理工程师 (初级职称):大学本科毕业后从事本工作满半年以上;大学专科毕业后从事本专业工作满1年以上;中专、高中、初中毕业后担任员级职务3年以上。 
    2、工程师 (中级职称):大学本科毕业后,担任助理级职务满2年以上;专科毕业后,担任助理级职务满3年以上;中专、高中毕业后担任助理级职务满4年上。 
    3、高级工程师 (高级职称):大学本科毕业后,从事本专业技术工作 8 年以上,取得中级职务任职资格,并从事中级职务工作 4年以上;参加工作后取得本专业或相近专业的大学本科学历,从事本专业技术工作 10 年以上,取得中级职务任职资格 5 年以上. 
    4、各省市对优秀人才和有重大贡献的人才有破格申请的政策。

    职称评审申报资料:
    1.填写《职称评审表》一份;(认真填写个人基本信息及相关培训工作经历)
    2.身份证复印件(两面) ;最高学历毕业证复印件;相关荣誉证书复印件;
    3.近期2吋(红底或蓝底)照片一张;
    4.申报中级职称,高级职称需提供现有职称复印件;(如没有职称,视工作年限而定)
    5.凡达到条件者均可委托申报,评审周期为1-3个月。证书由当地人力资源和社会保障厅统一评定发放。
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    联系人:金主任

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  • 健身的范围很广阔,体育只是健身中的一个版块。健身除了体育含括的项目之外,还有很多内容,例如,写字、唱歌、做家务、练习正位瑜伽等。

    健身大致分为器械锻炼和非器械锻炼。 健身也是很多男士和女士用来塑造完美身材的一种锻炼方式,现代的男男女女都喜欢这项运动。

    [1]  国家制定了全民健身计划和全民健身实施计划,健身是一件有益调高公民身体素质。


  • 评定条件

    1、中专学历毕业后,任技术员满四年或未认定技术员参加工作满六年,必须参加考核,考试合格才能成为助理级职称资格;

    2、大专学历毕业后,三年工作经验,考核合格,认定助理级职称资格;

    3、本科学历毕业后,一年见习期满后,考核合格,认定助理职称资格;

    4、获得硕士学位后,再从事本专业工作2年,考核合格,可初定中级职称资格;

    5、博士学位获得者,考核合格,可初定中级职称资格。


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  • 教学流程:基础学习—提速学习—技巧训练—实习(语音伴侣操作与实践、各种声音文件整理、字幕整理、现场会议实习、跟随高级速录师实习)—考证—推荐就业,一条龙。其中增加了《管理心理学》、《应用文写作》、《计算机基础》、《公关礼仪》等课程!武汉亚伟职业培训中心不仅教你技能,保你就业,新增课程更会助你站稳职场,一站式培训在这里。
    1:讲话内容很重要,不能任意修饰、删除必须忠实原话。   2:要求马上得到记录文稿,不允许拖延、敷衍、必须享受优质服务。   我们能提供的服务:   1:我们能提供完整的会议记录(董事会、发布会、听证会、论坛)   即回忆记录服务,也叫会议速记服务、会议现场记录服务、会议现场速记服务、同声记录、同声速录等等,都是一个含义。会议服务是把会议发言者的语音信息,实行将稍及逝的口语转化成书面的语言。做到会议毕,文稿出。   2:我们能提供录音录像及字幕整理   即把录音、录像的讲话下来形成文字。   3:我们能提庭审及各类仲裁记录   用于法院开庭及各类仲裁,记录当事人和被告人的完整发言,为法院开展无纸办公创造了先决条件。   4:我们能提供上门服务   即携带设备到客户的工作场所按照要求进行速录速记服务,与会议服务类似。   5:我们能提供电话速录速记服务   通过电话传输声音,以电子邮件回送速记稿。
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    速录员的培训与指导: (一)教学培训 1、能制定培训计划 2、能编写培训讲义 3、能讲授本专业理论及技术知识。 4、能对速录员、速录师技能进行评判。 (二)指导操作 1、能指导速录员、速录师的实际操作,并能进行速录演示。 2、能带领并指导速录员、速录师完成不同形式速录任务相关知识(培训计划的制定方法、培训讲义的编写方法、速录的教学方法、速录训练的技巧、速录判卷系统的使用方法)。按照《速录师国家职业标准》,速录师分为三个等级,即速录员、速录师、高级速录师。速录员对语音信息的采集速度是每分钟不低于140字;速录师每分钟不低于180字;高级速录师则要求每分钟不低于220字,三个等级的准确率都必须达到95%以上。
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  • 深圳退伍军人适合做健身教练

    有了优秀的私教,锻炼效果就能很快出来吗?

    有人在挑教练时,要求教练在短时间内达到奇效,这是非常不现实的。有这种想法的人关键是不了解人体结构和生理特点。外界的刺激(比如各种器械练习)最终要作用于人体,人体发生变化需要时间,有的指标出现早,比如锻炼后的血液和尿的指标;有些指标出现晚,比如肌肉体积增大,两周以后会有初步变化,一般来说一个月后才会变化明显。

    我想跟几个同事合请一个私教,锻炼效果会不会受影响?

    私教中出现了小团队个人训练(通常情况下少于5人)的模式。这是私教的变化和延伸,它弥补了个人锻炼的许多不足,比如缺少健身氛围,没有群体支持,缺少个人体验的交流等。


  •   【招生对象】零起点,欲从事会计工作的有志青年

      【课程收益】:取得会计证,推荐就业。从入门到精通,帮助您完成从菜鸟到资深会计人士的进阶,考证通过为止,做账学会为止,就业范围广、机会多。

      【瓯越承诺】学会为止,考证通过为止。

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  • 速录师的就业方向主要有以下几个方面: 书记员 书记员是向公、检、法、仲裁等司法部门对口输送的人才。全国已有数千家法院面向社会招聘了具有速录技能的书记员上万名,书记员还可考取事业编制。    政务会议速录师 国家领导人出访,全国人大、外交部等国家各类职能部门都建立了专门的速录师队伍,每年向全国各地招收大量优秀速录师。    商务洽谈速录师 商务洽谈渗透到经济生活的每一个领域,每天全国各地有上万场洽谈会议,需要大量的速录师将这些内容同步记录在案,形成电子文档。    速录记者 电视台、网站、电台、报社等媒体追求的是快捷性和时效性,要在第一时间传递信息,与名人明星面对面。现场直播,影视字幕等工作对速录人才的需求存在巨大缺口。    企业速录秘书 金融、地产、文化、法律、IT等追求高效工作的现代企业,已将速录秘书纳入企业人事规划,高薪聘用。    速录教师 如果您热爱高尚的教师岗位,享受教书育人、桃李满天下的自在快乐,那么学习中文速录将帮你走进速录培训课堂,圆您教师梦。    企业家助理 律师、作家、电视媒体工作者等知识密集型高收入人群,正在寻找能够帮助他们高效完成工作的速录助理。这是年轻人积累经验、丰富人生的最佳岗位。    自由职业 如不愿受朝九晚五的工作限制,可以选择成为一名时尚的自由职业者,金领收入,享受有钱又有闲的幸福人生。
    就业领域: 目前速录师主要在以下几个领域发挥其特殊的记录本领:一是司法系统的庭审记录、询问记录;二是社会各界讨论会、研讨会的现场记录;三是政府部门、各行各业办公会议的现场记录;四是新闻发布会的网络直播;五是网站嘉宾访谈、网上的文字直播;六是外交、公务、商务谈判的全程记录;七是讲座、演讲、串讲的内容记录等等。工作范围相当广泛。
    高级速录师是目前速录人员中的最高等级。其不仅要有录入的绝快指法,还要求手脑的反应速度、丰富的文字功底和各类专业知识积累。高级速录师需要好的心理素质、记忆反应能力、瞬间记录的能力,还要有宽泛的知识面。比如有外籍或海归人士参加的会议,他们发言时可能会用个别英语单词来达意,具有一定英语水平的速录人员,记录起来,就不费吹灰之力,如果英文水平有限,就很难如实记录。 速录行业的发展趋势,需要更多具有外语能力的大专或本科以上学历人士加入速录行业。目前,我国英语水平在六级以上的本科学历高级速录师是个空白。随着经济和文化对外交流的增多,外语加同声速录将是未来最奇缺的人才,而这类人才的薪酬一定会更高。
    速录,是由具备相当的信息辨别、采集和记忆能力及语言文字理解、组织、应用等能力的人员运用速录机、速录软件对语音或文本信息进行实时采集,整理的工作。由于工作环境,工作内容,工作要求的巨大差异,速录完全不同于打字。速记是会议、论坛经济和网络经济的产物。
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  • 近几年在我国,健身行业发展比较迅速,对健身教练的需求也不断增大,加之国家的支持、全民健身意识的提高,使得想要从事健身教练的人员逐渐增多。而在健身教练中,私人教练大多经过专业的健身教练培训,专业技能和薪资待遇比较好,所以很多已经是健身教练的,或者想要学健身教练的,都希望成为专业的私人教练。那么,成为专业的私人教练,应该具备什么样的能力呢?

          1. 扎实的理论知识。健身教练对专业知识要求比较高,毕竟掌握了丰富的专业知识并灵活运动,才可能更好的根据会员需求,制定合理的训练计划和饮食计划,以达到不同的健身需求。同时,拥有扎实的基础知识,也有助于在工作中遇到问题,能够利用专业知识更好地解决,将问题带来的不良影响和后果降到。

          2. 过硬的实践技能。私人健身教练主要工作是一对一的对会员进行科学指导,如果教练本身没有过硬的实践技能,不仅很难科学指导会员,也不太容易发现会员哪些动作操作不规范、哪些动作造成身体损害等,甚至有时候还会因为自身技能不好,造成会员肌肉拉伤、皮肤损伤甚至更严重的身体损害,这样不仅会给会员带来危害,对健身房和教练本身也会带来不好的影响。

          3. 良好的服务态度。健身教练属于第三产业,作为健身教练本身应该认清自己的定位,在服务会员时应该细心、爱心、耐心,竭尽全力服务会员,为会员带去专业的指导,不能在工作中耍脾气、使性子,甚至讲解知识时讲解不清楚等,造成会员的误解甚至难堪。

          4. 充足的专业实力。私人健身教练对教练要求就比较高,如果教练本身只会简单的健身知识和理念,对新颖的健身课程、健身方式一知半解,不主动学习,是很难更好地服务会员。相反,如果私人教练本身懂得营养学、康复学,还会普拉提、中国舞、街舞、乒乓球、羽毛球等技能,专业实力充足的话,自然更容易获得会员青睐。


  • 健身前热身是很有必要的,可以先做5~10分钟的有氧运动,让身体轻微出汗,这样能活动身体各个部位,肌肉和关节能得到充分的拉伸,能让肌肉收缩更有效率,加速身体的血液循环,减少运动损伤。

    开始健身

    建议先做无氧运动,健身时间和训练项目根据健身目的来定

    减脂人群

    无氧:占总时间的30%,以器械锻炼为主,掌握好动作的标准度和肌肉的正确发力点,重量可以较轻,最大重复次数尽量控制在15~20次。

    有氧:占总时间的70%,以跑步机、椭圆机、动感单车等为主,进行有氧锻炼时,注意监测好自己的心率范围,最大的心率最好控制在60%~70%之间。

    增肌人群

    无氧:占总时间的80%,以器械锻炼为主,掌握好动作的标准度和肌肉的正确发力点,每个部位选择2~5个训练动作,次数8~12次,组数10~20组。

    有氧:占总时间的20%,以跑步机、椭圆机、动感单车等为主,同时注意监测好自己的心率范围,最大心率最好控制在70%~80%之间。

    训练时间

    初练者健身时间最好为1个小时,但可以依据训练强度来稍作调整,但是最好不要超过2个小时,每组动作之间的休息也不要超过90秒。

  • 北京宏达教育是目前全国最专业的教育培训平台之一,和全国大部分省市的专业技术资格评审委员会、证书管理机构等建立了良好的合作关系。通过在职称评审方面数年经营,积累了丰富的经验和深厚的人脉关系。为你的职称评审开通一路绿灯。
    常年提供初中高级人事局职称评审项目,资格评审及证书颁发机构分别由相关省,市(部分是区) 专业技术职务任职资格评审委员会、人事职称部门负责办理发放。评审周期短,名额有限,有意者请来电咨询,提供中高级工程师职称信息公示!

    工程类职称专业分类如下:(助理、中级、高级)
    1、建工类:工民建工程师、建筑工程师、建设设计工程师、建筑施工工程师、测量工程师、地质勘测工程师、建筑预算工程师、建筑管理工程师、道路与桥梁工程师、土木工程工程师、市政工程师、公路工程师、土建工程师、土建结构工程师、造价工程师、建筑监理工程师、路桥工程师
    2、机械、自动化类 :机械工程师、自动化工程师、机电设备工程师、机械设计工程师、铸造设计工程师、机械制造工程师、采矿工程师、机电一体化工程师
    3、装饰设计类:环境艺术设计工程师、建筑装饰工程师
    4、水暖、化工类:建筑水电安装工程师、消防水电工程师、给排水工程师、水利水电工程师、暖通工程师、热处理工程师、暖通空调工程师、化工工程师
    5、建筑电气:电气工程师、电气设备工程师
    6、计算机、电子、通信:计算机工程师、电子仪表工程师、通信工程工程师、电子信息工程工程师、计算机及应用工程师、电子技术工程师、光电子技术工程师、电子信息工程师
    7、园林、园艺类:农艺师、园艺师、讲师、园林设计工程师
    8、船舶、冷冻类:船舶技术工程师、冷冻工程师



    申报评审职称基本条件:
    1、助理工程师 (初级职称):大学本科毕业后从事本工作满半年以上;大学专科毕业后从事本专业工作满1年以上;中专、高中、初中毕业后担任员级职务3年以上。 
    2、工程师 (中级职称):大学本科毕业后,担任助理级职务满2年以上;专科毕业后,担任助理级职务满3年以上;中专、高中毕业后担任助理级职务满4年上。 
    3、高级工程师 (高级职称):大学本科毕业后,从事本专业技术工作 8 年以上,取得中级职务任职资格,并从事中级职务工作 4年以上;参加工作后取得本专业或相近专业的大学本科学历,从事本专业技术工作 10 年以上,取得中级职务任职资格 5 年以上. 
    4、各省市对优秀人才和有重大贡献的人才有破格申请的政策。

    职称评审申报资料:
    1.填写《职称评审表》一份;(认真填写个人基本信息及相关培训工作经历)
    2.身份证复印件(两面) ;最高学历毕业证复印件;相关荣誉证书复印件;
    3.近期2吋(红底或蓝底)照片一张;
    4.申报中级职称,高级职称需提供现有职称复印件;(如没有职称,视工作年限而定)
    5.凡达到条件者均可委托申报,评审周期为1-3个月。证书由当地人力资源和社会保障厅统一评定发放。
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  • 深圳大学生适合从事健身教练,调动运动者的锻炼热情是否也是挑选标准之一?

    调动运动者的锻炼热情当然是挑选教练的重要指标。体育锻炼的境界是达到“身、心、群”的全面发展。“身”是锻炼后身体的形态、机能得到了改善;“心”是通过锻炼,身心得到了愉悦;“群”是指在锻炼中找到了融入社会群体的感受,是锻炼的境界。在练习最困难的时候,有教练在激励你、帮助你,你锻炼的量和强度都会有一个突破。

    其他挑选标准。

    职业道德最为重要。一个教练的口碑几乎能影响一个行业。

    其次,应该具有比较专业的人体解剖、生理、医学、营养和运动技能知识,还应懂得心理学。

    见多识广也是健身教练必备的素质。比如,为让健身运动达到效果,教练还应是“私人医生”,了解会员的饮食状况、工作性质、睡眠质量等,针对不同人制定不同的训练方法。

    在国外,健身者和私教的关系并不只是服务的关系,一般都会成为朋友。外国私教不只对客户的形体提出建议,还包括对服装搭配的辅导,一些私人教练有时还可能成为雇主的心理医生。


  •     注册会计师,是指取得注册会计师证书并在会计师事务所执业的人员,英文全称Certified Public Accountant,简称为CPA,指的是从事社会审计、中介审计、独立审计的专业人士,在其他一些国家的会计师公会,如加拿大的CGA ,美国的AICPA,澳大利亚的澳洲会计师公会, 英国特许公认会计师公会ACCA。在国际上说会计师一般是说注册会计师,而不是我国的中级职称概念的会计师。注册会计师考试科目为《会计》、《审计》、《财务成本管理》、《经济法》、《税法》、《战略与风险管理》。至2014年底累计有19.3万人取得了全科证书。

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  •  我们研发了“SPFT体适能训练模型”(体态纠正性训练,功能恢复性训练,体适能训练,运动表现训练),建立了私人教练基础教育的“PFT体适能训练认证”、“运动损伤预防与纠正性训练认证”和“私人教练-CPT认证”的课程体系,截至目前超过20000名专业人士获得CPT认证,基于科学的论证,成为业界全面的培训体系,获得SHAPE 私人教练-CPT认证,视为从事健身专业的标准。

    一直以“专业专注、教学认真、管理严谨、注重技能、高薪就业”为办学宗旨,努力把学院办成一流的健身培训学校。在长期的运作中,学院已经形成了一套完备的健身职业教育体系及教学管理体系,整合各种优势资源积,寻求为每一位学员提供最优质的教学。

  • 职称也称专业技术资格,是专业技术人员学术、技术水平的标志,代表着一个人的学识水平和工作实绩,表明劳动者具有从事某一职业所必备的学识和技能的证明,同时也是对自身专业素质的一个被社会广泛接受、认可的评价。对个人来说,职称与工资福利挂钩,同时也与职务升迁挂钩,是求职的敲门砖,同时也是聘任专业技术职务的依据。对资质企业来说,职称是企业开业,资质等级评定、资质升级、资质年审的必须条件。

    中国建设教育协会北京宏达教育培训中心,是协会为规范全国建设教育市场,唯一授权的指定单位。凭借多年丰富的职称申报经验可以为各专业技术人员解决上述问题。专业代办人事部门正规初、中、高级职称,有个人档案,可用于企业资质升级和提升个人待遇。评审周期短,证书全国通用, 正规人事部职称,人事局网验证,一次性通过,论文、英语、计算机证书我们负责整理提交。

    工程类职称专业分类:
    A、建工类:工民建工程师、建筑工程师、建设设计工程师、建筑施工工程师、测量工程师、地质勘测工程师、建筑预算工程师、建筑管理工程师、道路与桥梁工程师、土木工程工程师、市政工程师、公路工程师、土建工程师、土建结构工程师、造价工程师、建筑监理工程师
    B、机械、自动化类 :机械工程师、自动化工程师、机电设备工程师、机械设计工程师、铸造设计工程师、机械制造工程师、采矿工程师、机电一体化工程师
    C、装饰设计类:环境艺术设计工程师、建筑装饰工程师
    D、水暖、化工类:建筑水电安装工程师、消防水电工程师、给排水工程师、水利水电工程师、暖通工程师、热处理工程师、暖通空调工程师、化工工程师
    E、建筑电气:电气工程师、电气设备工程师
    F、计算机、电子、通信:计算机工程师、通信工程工程师、电子信息工程工程师、计算机及应用工程师、电子技术工程师、光电子技术工程师、电子信息工程师
    G、园林、园艺:农艺师、园艺师、讲师、园林设计工程师
    H、船舶、冷冻:船舶技术工程师、冷冻工程师

    职称评审申报资料:
    1.填写《专业技术职务任职资格评审申报表》一份;(认真填写个人基本信息及相关培训工作经历)
    2.最高学历毕业证扫描件;
    3. 身份证扫描件(两面) ;
    4.近期2吋免冠(红底或蓝底)相片一张;
    5.申报中、高级职称需提供现有职称扫描件;(如没有职称,视工作年限而定)

    基本条件:
    1、助理工程师 (初级职称):大学本科毕业后从事本工作满半年以上;大学专科毕业后从事本专业工作满1年以上;中专、高中、初中毕业后担任员级职务3年以上。 
    2、工程师 (中级职称):大学本科毕业后,担任助理级职务满3年以上;专科毕业后,担任助理级职务满4年以上;中专、高中毕业后担任助理级职务满5年以上。 
    3、高级工程师 (高级职称):大学本科毕业后,参加工作后取得本专业或相近专业的大学本科学历,从事本专业技术工作 10 年以上,取得中级职务任职资格 5 年以上。

    资格评定后,分别由相关省、市(部分是区)人事职称部门负责评审及发放。
    省人事厅、人事局及地市州人事局的职称,带人事局批文。
    保证真实合法,职称资格证可上官网查询,正规审批;备案,保证证书其法律效力。

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  • 健身运动的动作方式是多种多样的,既有成套的各种徒手健美体操;也有球、棒等轻器械体操,这些主要用于女子健美训练,借以减肥和改善体形体态,提高灵活性,增强韵律感;更有许多能发达身体各部位肌肉的举重练习动作和其它动作。这些动作主要用于男女强壮体魄、发达肌肉,也用于男女健美训练。

    为了达到形体健美的目的,需要有专门的训练方法。例如采用杠铃等举重器械做各种动作时,在器械的轻重、动作的做法,安排的组数、次数,运动的速度等方面都有特殊的要求和安排。


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